Зимние прогулки с ребёнком: что надеть и чем заняться.

Гулять или остаться дома

Если ребёнок младше трёх лет, гулять с ним можно при температуре не ниже –15 °C. Если старше, то 20 градусов ниже нуля — это максимум. При этом оптимальная погода для прогулки — без порывистого ветра и высокой влажности. Сориентироваться в ситуации за окном родителям поможет параметр «Ощущается как» в прогнозе Яндекс Погоды. Если по ощущениям температура на улице ниже 20 градусов, лучше погулять с малышом на балконе. Там не так холодно, нет ветра, а чем выше этаж, тем ещё и чище воздух.

Как лучше одеться

Если даже взрослому организму не обойтись без правильного зимнего гардероба, то для ребёнка важность выбора возрастает во много раз. Одежда для зимней прогулки должна быть удобной, а малыш не должен мёрзнуть или потеть.

• Верхняя одежда. Свободная, хорошо удерживает тепло и защищает от ветра. Оптимальный выбор для малышей — яркий комбинезон со светоотражающими элементами для дополнительной безопасности.
• Головной убор. Тёплый, но «дышит», закрывает уши и плотно прилегает к голове. Важно, чтобы шапка нравилась своему носителю, иначе ребёнок будет стараться её снять с риском заболеть.
• Перчатки или варежки. Просторные для движения пальцев, тёплые и водонепроницаемые на случай игры в снежки.
• Обувь. С противоскользящей подошвой и достаточно свободные, чтобы легко помещалась нога с шерстяным носком или утеплённой стелькой.
• Термобельё. Например, из шерсти мериноса с небольшим добавлением хлопка для хорошего отвода влаги и удержания естественного тепла.
• Однако даже если ребёнок одет правильно, он всё равно может замерзнуть. Это легко определить, если он начинает без причины плакать или беспокоиться, пытается свернуться калачиком или сжаться. Холодный нос и бледная кожа у малышей, холодная и влажная шея у подростков — это признаки того, что пора идти домой.

• Уличные развлечения

  Когда ребёнок ещё не замёрз, но уже успел надышаться свежим воздухом и заскучать, — самое время найти интересное занятие. Вот несколько рекомендаций, как можно развлечься на улице и заодно привить малышу любовь к зимним прогулкам.

  Снежный ангел. Искусство создания снежных ангелов передаётся из поколения в поколение. Научите ребёнка делать их крайне аккуратно или максимально энергично, а затем помогите встать, не нарушив узор. Кроме этого, снежный ангел — отличный способ протестировать теплоизоляционные качества одежды.

  Мыльные пузыри. Эта забава хороша уже сама по себе, но на морозе она становится ещё более зрелищной. При температуре от –10 °C и ниже на мыльной поверхности начинают появляться иголочки, которыми можно полюбоваться с помощью лупы.

• Белые скульптуры. Снеговики — это только начало. Когда снег хорошо лепится, из него можно сделать настоящую крепость, фигуры животных, мебель и даже торт, которому очень подойдут украшения из палочек, шишек или корма для птиц.

  Снежный тир. Снежки — весёлое, но не всегда безопасное развлечение, в котором можно заменить соперников на другие мишени. Ими могут стать деревья, бутылки, урны, свежеслепленные скульптуры и заранее расчерченные листы бумаги.

  Раскраска. Белое полотно снега, прозрачные сосульки и даже снежки для тира можно раскрасить в любимые цвета. Для этого смешайте с водой акварельные краски, которые не навредят окружающей среде, а затем залейте всё в специальные пульверизаторы или в бутылки с проткнутой пробкой. После этого ваша следующая зимняя прогулка заиграет всеми цветами радуги.

•